Takut Berlebihan Di Sesuatu Bisa Karena Itu Tanda Fobia, Kenapa Bisa Terjadi?

Jakarta –

Banyak orang merasa ngeri Di berdiri Di Didekat tepi tebing tinggi, dan banyak yang lebih suka tidak mengelus tarantula atau menggendong ular boa. Tetapi, Untuk sebagian orang, ketakutan mereka Di situasi tertentu menjadi tidak proporsional Di bahaya sebenarnya yang ditimbulkannya.

Untuk Tindak Kejahatan tersebut, orang-orang ini Mungkin Saja didiagnosis Di fobia spesifik. Fobia spesifik mengacu Di ketakutan atau kecemasan ekstrem Di objek atau situasi tertentu.

Agar memenuhi syarat sebagai fobia spesifik, ketakutan harus terjadi terus-menerus. Ketakutan itu terjadi setiap kali objek atau situasi tersebut ditemui dan mengganggu kehidupan sehari-hari yang memengaruhi Kesenangan, hubungan, atau pekerjaan mereka.

“Anda harus melewati batas yang disebut ‘distres’ atau ‘gangguan’,” kata Ellen Hendriksen, psikolog klinis Di Boston University’s Center for Anxiety and Related Disorders kepada Live Science.

“Distres, artinya membuat Anda takut, dan gangguan, artinya membuat Anda tidak bisa menjalani kehidupan yang Anda inginkan,” sambungnya.

Menurut Martin Antony, seorang psikolog klinis Di Toronto Metropolitan University yang memimpin laboratorium Eksperimen dan Penanganan kecemasan, para psikolog membagi fobia tertentu Ke Untuk lima kategori berikut:

Hewan: Semua hewan termasuk Untuk kategori ini. Ular dan laba-laba adalah pemicu umum, Di Eksperimen Di berbagai Negeri menemukan bahwa fobia laba-laba memengaruhi Di 2,7% dan 9,5% Pertumbuhan.

Lingkungan alam: Ketakutan Berencana ketinggian, ketakutan Berencana air, dan ketakutan Berencana badai adalah beberapa contoh fobia yang dipicu Dari fitur-fitur alam.

Darah, Kerusakan, suntikan: Fobia ini melibatkan ketakutan Berencana jarum suntik, pembedahan, darah, atau rangsangan serupa.

Situasional: Fobia situasional melibatkan rasa takut berada Untuk situasi atau lingkungan tertentu. Mengemudi, terbang, dan berada Di lift adalah contoh umum Untuk fobia ini.

Lainnya: Kategori ini mencakup apa pun yang tidak termasuk Untuk empat kategori lainnya, seperti rasa takut Di badut atau tokoh berkostum. “Orang bisa takut Di apa pun,” kata Antony.

Terkadang, fobia spesifik berkembang Setelahnya seseorang Merasakan peristiwa traumatis, atau Setelahnya mereka Merasakan serangan panik yang Lalu dikaitkan Di lingkungan dan menyebabkan rasa takut yang memperkuat diri Di skenario itu.

Tetapi, terkadang fobia berkembang tanpa pemicu tertentu. Untuk banyak Tindak Kejahatan, fobia ini berpusat Di sesuatu yang sebenarnya berbahaya seperti jatuh Untuk ketinggian, tetapi ketakutan seseorang tidak sebanding Di risiko yang sebenarnya.

Antony pernah merawat seorang wanita Di kecemasan sosial yang juga takut mengemudi. Ia akhirnya Mengetahui bahwa ketakutan wanita itu Untuk mengemudi bukanlah fobia spesifik. Wanita itu tidak takut Merasakan kecelakaan, katanya, tetapi lebih Di pengemudi lain yang Berencana menghakiminya Di jalan.

Untuk kasusnya, ketakutan mengemudi merupakan cabang Untuk kecemasan sosialnya, bukan fobia spesifik.

“Diagnosisnya tidak selalu jelas, dan Anda tidak selalu dapat menilai situasi yang ditakuti orang. Anda juga harus melihat mengapa mereka takut Di situasi tersebut,” ucap Anthony.

Untungnya, fobia Memiliki Perawatan yang diteliti Di baik dan sangat efektif. Standar emasnya adalah terapi pemaparan, Di mana pasien secara bertahap Berusaha Mengatasi ketakutan mereka Di cara dan lingkungan yang terkendali. Seseorang yang Memiliki fobia Di ular Mungkin Saja Berencana melihat garis berkelok-kelok Di selembar Alattulis, Lalu gambar kartun ular, Lalu foto ular, dan akhirnya, melihat ular sungguhan.

Untuk beberapa Tindak Kejahatan khusus, psikolog Mungkin Saja merekomendasikan terapi tambahan Di Di terapi pemaparan. Hal ini paling sering terjadi Untuk Tindak Kejahatan ketakutan Di darah, Kerusakan, atau jarum suntik.

Di 70 persen orang Di fobia darah dan setengah Untuk mereka yang Memiliki fobia jarum melaporkan ketakutan Berencana pingsan, yang disebabkan Dari refleks tak sadar yang disebut respons vasovagal.

Rentan Di pingsan, Di awalnya, Mungkin Saja memperkuat fobia Di orang-orang ini; Artinya, ketakutan mereka Di situasi tersebut menjadi valid ketika mereka benar-benar pingsan. Karena Itu, Untuk Tindak Kejahatan ini, pasien Mungkin Saja juga mempraktikkan strategi yang disebut “ketegangan otot terapan.” Ini melibatkan pengencangan otot-otot tertentu Untuk Memangkas respons vasovagal, yang membantu mencegah pingsan.

Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Takut Berlebihan Di Sesuatu Bisa Karena Itu Tanda Fobia, Kenapa Bisa Terjadi?

Baca Juga

Rekomendasi untuk kamu