Harus Minum Berapa Liter Air Putih Di Puasa Biar Ginjal Aman? Ini Kata Urolog

Jakarta –

Kecukupan air minum Sebagai menghidrasi tubuh Di berpuasa tetap perlu diperhatikan. Terlebih, Untuk mereka Bersama riwayat Penyakit batu ginjal, masalah prostat, hingga gangguan saluran kemih.

Urolog dr Adistra Imam, SpU, FICS, menjelaskan normalnya orang dewasa membutuhkan tidak kurang Bersama dua liter per hari. Sambil Di pasien batu ginjal, Praktisi Medis menyarankan meminum air lebih banyak, Di atas dua liter per hari.

Bagaimana menyiasatinya?

“Nah, mau nggak mau itu harus dikejar. Bersama Sebab Itu nanti Sebelumnya sahur, dia diupayakan minum satu liter setelahnya, sisanya bisa dikejar lagi after berbuka, satu setengah liter,” jelasnya kepada detikcom, ditulis Rabu (5/3/2025).

“Bersama Sebab Itu tetap hidrasi harus dijaga even lagi puasa, tapi memang ada Kepuasan tertentu yang saya nggak sarankan juga buat puasa, orang-orang masalah prostat cukup berat, itu sebaiknya fokus Perawatan dulu,” sambungnya.

Di Kepuasan normal, satu setengah liter relatif cukup menghidrasi tubuh seharian. Hal ini bisa diakali Bersama meminum tiga Cangkir air putih yang setara Bersama 600 cc Di sahur.

Kebutuhan sisanya bisa dicukupi Sesudah berbuka puasa.

“Agak kembung memang, dan pasti pagi-nya Bersama Sebab Itu lebih sering kencing, tapi Sebagai terhindar Bersama Penyakit Menyebar, batu dan sebagainya,” lanjut dia.

dr Adistra juga menekankan agar tidak kalap Di berbuka puasa. Khusus Sebagai pasien Bersama riwayat batu ginjal, disarankan Sebagai tidak mengonsumsi Minuman terlalu asin dan membatasi asupan protein.

Tingginya kadar protein Di Untuk tubuh membuat ginjal perlu membuang lebih banyak sisa Bersama proses metabolisme protein tersebut. Jika terjadi secara terus-menerus, Kepuasan ini dapat memicu masalah Kesejaganan Di ginjal.

(naf/kna)