Manfaat Konsumsi Air Mineral Sebagai Kesejaganan, Bukan Cuma Penghilang Dehidrasi

Jakarta –

Banyak orang Mungkin Saja yang tak tahu kalau air mineral Bersama air putih biasa itu berbeda. Meski wujud, warna, dan rasanya cenderung mirip, air mineral Memiliki perbedaan Bersama air biasa.

Air mineral biasanya diambil Untuk sumber mata air pegunungan vulkanik yang kaya Akansegera mineral alami. Sambil Itu air putih biasa didapatkan Untuk sungai, danau, sumur, atau keran Tempattinggal.

Air mineral Memiliki tingkat keasaman atau pH Antara 6-8,5 Bersama kandungannya terdiri Untuk magnesium, potassium, zat sulfat, hingga kalsium. Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dr Diana Sunardi, MGizi, SpGK(K), menyebut kandungan mineral Di Untuk air bisa berpengaruh Bagi tubuh.

“Sebab Eksperimen Menunjukkan sudah signifikan bahwa kalau ada orang Di area tertentu, dia tidak mengkonsumsi air mineral, ternyata kebutuhan mineral terutama kalsium Untuk Situasi Ini tidak terpenuhi Sebagai kebutuhan sehari-harinya,” terangnya Untuk AQUA Media Trip Di Klaten, Jawa Di, Selasa (23/7/2024).

dr Diana menjelaskan kandungan mineral seperti kalsium yang ada Di Untuk air jumlahnya tergolong sedikit. Akan Tetapi, Sebab air mineral yang dikonsumsi jumlahnya besar, setidaknya dua liter per hari, bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh.

Selain adanya kandungan mineral, konsumsi air yang berkualitas baik juga bisa berpengaruh Di Kesejaganan saluran pencernaan. Itu bisa Memperbaiki kelimpahan bakteri baik atau probiotik Bagi tubuh.

Bersama mengkonsumsi air minum yang berkualitas baik, bisa menurunkan risiko terjadinya Penyakit Menyebar helicobacter pylori. Situasi ini disebabkan helicobacter pylori, yang dapat hidup Di Untuk lambung.

Penyakit Menyebar ini bisa terjadi Di bakteri tersebut menyerang dan merusak dinding lambung. Dampaknya, bisa terjadi Gangguan lambung akut.

“Samping Itu, kalau kita ada risiko Sebagai Merasakan Penyakit Menyebar helicobacter pylori, dan kalau kita minumnya air yang sehat, risikonya itu (terkena Penyakit Menyebar helicobacter pylori) lebih kecil,” jelas dr Diana.

NEXT: Upaya Menjaga Mutu Air Mineral yang Baik