Wanita Ini Turun BB 4 Kg Di 6 Hari Berkat Pola Makan Switch On

Jakarta –

Mengikuti Pola Makan yang populer Di Korea, seorang wanita berhasil tampil beda. Ia punya tips jalani Pola Makan switch on hingga turun berat badan 4 kilogram Di 6 hari.

Banyak Pola Makan populer yang ramai diperbincangkan gegara hasilnya yang efektif. Sekelas model sekalipun ikut serta membuktikan pola Pola Makan yang terdengar menjanjikan.

Adalah Sherrie, model asal Seoul, ikut membagikan perjalanannya menjalani Pola Makan bernama Switch On. Melewati akun Instagramnya, Sherrie membagikan penampilannya yang Lebih ramping Sesudah menjalani Pola Makan ini.

Malahan dirinya tak butuh waktu lama, hanya Di 6 hari sudah Merasakan penurunan berat badan hingga 4 kilogram. Sepanjang menjalani dietnya ada tips yang dibagikan Sherrie agar hasilnya efektif.

Baca juga: Salmon Sushi Bukan Asli Jepang, Ternyata Diperkenalkan Dari Bangsa Ini

Berikut ini 5 tips Pola Makan Switch On Di Sherrie, melansir Hindustan Times:

1. Mengenal Pola Makan Switch On

Pola Makan switch on Di dasarnya merupakan Inisiatif Pola Makan 4 pekan yang fokus Di perbaikan metabolisme. Pola Makan ini sengaja didesain Bagi mengoptimalkan pembakaran lemak tanpa menghilangkan massa otot.

Pola Makan ini dirancang pertama kali Dari Dr. Park Yongwoo yang mencoba menyederhanakan beberapa Pola Makan menjadi satu Bagi fokus Di Keadaan usus. Menurut ahli gizi, Pola Makan ini tidak tergolong Di Pola Makan ekstrem yang memangkas asupan kalori.

Konsepnya lebih mirip Bersama intermittent fasting, clean eating, dan konsumsi Konsumsi seimbang. Pola Makan ini percaya bahwa menjaga kebersihan dan Keadaan saluran pencernaan adalah hal utama Bagi Merasakan hasil Pola Makan yang maksimal.

2. Konsumsi yang dianjurkan

Sherrie menjalankan Pola Makan ini tentu tidak secara sembarangan. Di bawah pemantauan Ahli Kebugaran gizinya, ada beberapa Konsumsi yang dianjurkan Bagi dikonsumsi Pada menjalani Pola Makan.

Di tiga hari pertama, Sherrie tidak mengonsumsi Konsumsi utuh. Ia hanya menikmati protein shake sebagai pengganti menu sarapan, makan siang, camilan, dan makan malamnya.

Sesudah tiga hari berlalu, ia disarankan Bagi tetap mengonsumsi protein shake Bersama asupan Konsumsi yang rendah karbohidrat. Konsumsi ayam rebus tanpa lemak, ikan,telur, hingga kacang-kacangan menjadi menu hariannya.

Tips Pola Makan Switch On lainnya berlanjut Di halaman berikutnya.