Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Di Bercinta? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Bercinta ternyata Memiliki banyak manfaat Sebagai hubungan suami istri. Selain membuat hubungan menjadi lebih harmonis, bercinta juga dapat membantu membakar kalori.

Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar ketika Untuk berhubungan seks?

Dikutip Didalam Very Well Health, rata-rata orang membakar 3-4 kalori per menit Pada bercinta Didalam intensitas Untuk. Tetapi, kalori yang dibakar Pada seks tidak sama seperti Laga Persahabatan interval intensitas tinggi (HIIT) atau sesi angkat beban Hingga tempat gym.

Kegiatan seksual, termasuk foreplay, berciuman, seks oral dan penetrasi, dan bentuk keintiman fisik lainnya, dapat berkontribusi Ke pengeluaran kalori harian Anda.

Rata-rata Per Menit

Eksperimen Menunjukkan rata-rata pria membakar Di 4,2 kalori per menit Di berhubungan seks. Sambil Itu Ke wanita membakar 3,1 kalori per menit.

Tetapi, jumlah kalori yang dibakar bervariasi Didalam orang Hingga orang, tergantung Ke faktor-faktor seperti intensitas dan durasi seks dan perbedaan individu Untuk komposisi tubuh dan usia.

Rata-rata Per Jam

Jika diperpanjang hingga satu jam, pria dapat membakar Di 252 kalori Di berhubungan seks, dan wanita membakar Di 180 kalori.

Tetapi, menurut sebuah studi Eksperimen, Ke kenyataannya hubungan seksual rata-rata berlangsung Di enam menit. Ini berarti seorang pria Akansegera membakar Di 25 kalori Pada sesi seks rata-rata, dan seorang wanita Akansegera membakar Di 19 kalori.

Tetapi, sesi seks rata-rata Untuk studi Eksperimen ini tidak memperhitungkan waktu yang dihabiskan Sebagai melakukan Kegiatan foreplay, semacam berciuman, atau variabel lain seperti posisi seks.

Jika pasutri sangat aktif Di berhubungan seks dan menghabiskan lebih banyak waktu Sebagai foreplay, Kegiatan seksual Akansegera cenderung berlangsung lebih lama. Hal ini yang dapat membakar lebih banyak kalori.

Ada beberapa faktor yang dapat menentukan kalori yang dibakar Di bercinta. Berikut penjelasannya:

Posisi

Posisi seks yang membutuhkan lebih banyak tenaga Akansegera membakar lebih banyak kalori. Posisi seks Hingga mana Di berada Hingga atas membutuhkan lebih banyak gerakan tubuh, tenaga, dan usaha berkelanjutan dan secara alami Akansegera membakar lebih banyak kalori.

Begitu juga Di berganti posisi Pada berhubungan seks, dapat membuat tubuh terus bergerak dan dapat berkontribusi Ke pembakaran kalori yang lebih tinggi.

Kecepatanakses

Intensitas gerakan juga berperan Untuk berapa banyak kalori yang dibakar Di berhubungan seks. Sesi yang lambat dan sensual Akansegera membakar lebih sedikit kalori daripada sesi yang lebih bersemangat.

Durasi

Seperti halnya Olah Raga lainnya, Lebihterus lama melakukan Kegiatan seksual, Lebihterus banyak kalori yang dibakar. Cobalah luangkan waktu Didalam foreplay Sebagai memperpanjang kenikmatan, Supaya pengeluaran kalori Akansegera Menimbulkan Kekhawatiran seiring Didalam detak jantung.

(sao/naf)