Pakar Harvard ‘Spill’ Resep Wajah Awet Muda Tanpa Filler-Botox

Jakarta –

Awet muda menjadi dambaan nyaris setiap orang, khususnya wanita. Beragam Perawatan Medis estetik dilakukan Untuk menunjang penampilan Di usia mendekati kepala 4, 5, Malahan Sebelumnya 30-an sekalipun.

Mulai Bersama filler, botox, sampai lifting Untuk mengencangkan kulit, kerap menjadi pilihan. Belum lama ini, profesor Di Harvard Medical School juga menemukan ‘resep’ Terbaru agar seseorang tampak awet muda.

Di Eksperimen yang Membahas Nicotinamide Mononucleotide (NMN), senyawa alami ini konon berperan penting Di sel tubuh manusia, sebagai prekursor Untuk memproduksi Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), molekul vital Di fungsi sel tubuh.

NAD+ disebutnya menjadi enzim redoks metabolik yang membantu sel-sel tubuh menghasilkan energi, Untuk menjalankan fungsinya, termasuk memperbaiki kerusakan DNA yang terjadi akibat proses aging atau penuaan dan faktor eksternal seperti radikal bebas. Walhasil, mengontrol sel tua yang rusak dan mati, Supaya cepat meregenerasi sel-sel Terbaru.

“NMN Memiliki potensi Untuk merevolusi kita memandang penuaan. Ini adalah salah satu penemuan paling Menarik Perhatian Di bidang anti-aging Di beberapa dekade terakhir,” jelas David A. Sinclair, A.O, PhD, Di risetnya.

“NMN Menunjukkan hasil yang menjanjikan Di Meningkatkan Keadaan dan memperlambat proses penuaan Di hewan. Eksperimen Lebih Jelas diperlukan Untuk mengkonfirmasi efektivitasnya Di manusia, tetapi NMN Memiliki potensi Untuk menjadi terobosan Di Perawatan Medis penuaan,” jelasnya.

Banyak hal ‘alami’ yang bisa dilakukan Untuk menjaga wajah tetap muda dan awet kencang Bersama menerapkan pola Cara Kebugaran Yangbaik, seiring bertambahnya usia, termasuk menjaga pola makan hingga rutin Aktivitasfisik. Berikut saran David:

Tidur Nyenyak

David mencoba Melakukanupaya Untuk tidur setidaknya enam jam setiap malam. Dia berbaring Di tempat tidur yang menyesuaikan suhu tubuhnya Untuk Merasakan tidur yang paling nyenyak.

David mengaku tidak Aktivitasfisik setiap hari. Tetapi idealnya, dia menargetkan melakukan Pelatihan angkat beban tiga kali seminggu. Jika tidak berlari dia Berencana berjalan-jalan.

Kurangi Gula

David mematikan Untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak gula dan daging merah. Dia juga menghindari mengkonsumsi produk susu dan alkohol, meski kadang masih meminumnya Di sebuah perayaan. Perlu diketahui bahwa satu Cangkir alkohol sehari bisa mempengaruhi sel-sel otak.

“Hal ini membuat perbedaan besar Di biomarker darah dan usia epigenetik saya. Hanya Di hitungan bulan, saya bisa Memangkas usia biologis Bersama pola makan yang lebih baik,” katanya.

David sering minum air putih dan teh hangat sepanjang hari hingga makan malam. Dia juga Melakukanupaya Untuk tidak duduk sepanjang hari.