Tenggorokan Sakit dan Gatal Tiap Bangun Tidur, Gimana Mengatasinya Dok?

Jakarta –

Pertanyaan:

Beberapa hari ini, setiap bangun tidur tenggorokan saya terasa sakit dan gatal. Itu membuat saya tidak enak ketika menelan, Dok.

Setelahnya minum air hangat, Situasi saya terasa lebih baik. Kira-kira ini bisa menjadi Tanda-Tanda Gangguan apa ya Dok?

Apa yang bisa dilakukan agar Mengurangi rasa sakit dan gatal Ke tenggorokan?

Lucky Ahmad (pria, 30 tahun)

Jawaban:

Rasa nyeri dan rasa gatal Ke tenggorokan Pada bangun tidur Ke pagi hari dapat disebabkan Bersama beberapa faktor, Di lain:

1. Dehidrasi

Kurangnya cairan tubuh Pada tidur dapat menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan iritasi.

2. Udara kering

Tidur Ke ruangan Bersama udara yang kering, terutama jika menggunakan pemanas atau pendingin udara. Itu dapat membuat tenggorokan kering dan terasa sakit Pada bangun Ke pagi hari.

3. Posisi tidur

Tidur Bersama posisi yang kurang baik, misalnya mulut terbuka, dapat menyebabkan tenggorokan kering Agar terasa sakit ketika menelan.

4. Mendengkur

Mendengkur dapat menyebabkan tenggorokan iritasi Lantaran getaran dan udara yang terus-menerus Datang Melewati tenggorok Pada tidur.

5. Refluks asam lambung

Asam lambung yang naik Hingga tenggorokan Pada tidur dapat menyebabkan iritasi dan rasa sakit Ke tenggorokan.

6. Penyakit Menyebar

Penyakit Menyebar bakteri atau Mikroba, seperti flu atau radang tenggorokan, dapat menyebabkan nyeri tenggorokan, terutama Pada pagi.

Sebagai mencegah dehidrasi dan rasa kering Ke tenggorokan, bisa Bersama beberapa cara, yakni:

• Mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter per hari
• Mengatur suhu ruangan yang nyaman agar udara kamar tidak terlalu kering
• Mengatur pola dan posisi tidur, Agar tidak mendengkur dan menjaga mulut tetap tertutup

Ke Samping Itu, hindari makan malam yang terlalu Disekitar Bersama jam tidur. Sebaiknya makan 3-4 jam Sebelumnya tidur malam Sebagai mencegah refluks asam lambung.

Jika nyeri tenggorokan terus berlanjut atau disertai Bersama Tanda-Tanda lain seperti demam, sulit menelan, atau pembengkakan, sebaiknya berkonsultasi Bersama Ahli Kemakmuran Sebagai Merasakan diagnosis dan Penanganan Lebih Jelas.

dr Muhammad Pranandi, SpPD

Ahli Kemakmuran Spesialis Gangguan Untuk

RS Pondok Indah – Puri Indah

Tentang Konsultasi Kesejaganan

Pembaca detikcom yang Memiliki pertanyaan seputar Kesejaganan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin Melewati form Konsultasi detikHealth, KLIK Ke SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan Bersama keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu Situasi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi Ke SINI.