Sering Genangan Air Keringat? Bisa Bersama Sebab Itu Lantaran Konsumsi 5 Konsumsi Ini

Jakarta –

Keringat adalah respon alami tubuh, tapi beberapa orang kerap Merasakan Genangan Air keringat. Hal ini rupanya bisa dipengaruhi konsumsi Konsumsi dan minuman tertentu. Ini daftarnya!

Pada cuaca panas atau beraktivitas berat, seseorang kerap Mengeluarkan keringat. Cairan yang keluar Untuk tubuh ini terdiri Untuk air dan garam yang didorong Bersama kelenjar keringat Ke lapisan kulit terluar.

Keluarnya keringat Untuk tubuh bukan tanpa alasan, melainkan proses alami Sebagai mendinginkan suhu tubuh yang terlalu panas. Keringat juga bisa dipicu Bersama konsumsi Konsumsi dan minuman.

Mengutip HuffPost (3/6/2024), ahli gizi Yasi Ansari menjelaskan berkeringat usai makan atau minum bisa berbeda-beda antar orang. Ada yang keringatnya keluar Hingga Di wajah, leher, atau dahi.

Kaitan Di keringat Bersama Konsumsi

Lantas mengapa konsumsi Konsumsi dapat memicu keringat? Menurut International Hyperhidrosis Society, tubuh punya 2 juta hingga 4 juta kelenjar keringat Hingga seluruh tubuh. Mayoritas adalah kelenjar ekrin.

Praktisi Medis kulit, Dr. Dee Anna Galser menjelaskan, “Kelenjar keringat eksrin menghasilkan air Untuk keringat Pada tubuh kita panas. Pada Anda makan atau minum sesuatu yang Meningkatkan suhu tubuh atau menyebabkan tubuh bekerja lebih keras, hal ini dapat merangsang kelenjar keringat ekrin dan membuat Anda Mengeluarkan lebih banyak keringat.”

Konsumsi pemicu keringat

Jika kamu merasa produksi keringat terlalu banyak dan mengganggu, maka coba hindari Konsumsi pemicu keringat berikut ini:

1. Konsumsi pedas

Konsumsi pedas mengandung capsaicin yang Menyediakan sensasi Tendangan Hingga lidah. Ahli gizi Amy Kimberlain menjelaskan, “Capsaicin mengikat reseptor saraf, yang mengirimkan sinyal Hingga otak kita, dan ini diterjemahkan sebagai panas,” katanya. Akhirnya tubuh coba mendinginkan sendiri Bersama Mengeluarkan keringat.

Sebagai jumlah keringatnya bisa berbeda antar orang, bergantung Di toleransi pedas orang tersebut. “Setiap orang harus paham bawah tubuh mereka unik dan Mungkin Saja Memperoleh reaksi berbeda Di tingkat kepedasan,” kata Kimberlain.

2. Konsumsi dan minuman yang terlalu panas

Genangan Air keringat juga bisa terjadi Pada kamu makan dan minum sesuatu yang terlalu panas. Misalnya menyeruput secangkir Minuman Kafein panas atau semangkuk sup yang bikin naik suhu internal tubuh.

Ketika suhu tubuh naik, kelenjar ekrin Mengeluarkan keringat yang membantu tubuh mendinginkan suhunya kembali. Bersama Sebab Itu hindari konsumsi Konsumsi dan minuman apapun yang terlalu panas.

3. Kafein

Konsumsi dan minuman mengandung kafein seperti Minuman Kafein, teh hitam, dan minuman energi bersifat merangsang sistem saraf pusat. Menurut WebMD, Di akhirnya Situasi ini mengaktivasi kelenjar keringat.

Kimberlain bilang, “Jika minum secangkir Minuman Kafein panas, suhu panasnya berkontribusi Di produksi keringat dan ditambah lagi Bersama kandungan kafeinnya.”

Konsumsi pemicu keringat dan cara mengatasinya ada Hingga halaman Lanjutnya.