Berapa Banyak Kalori yang Terbakar ketika Bercinta?

Jakarta –

Bercinta merupakan momen penting Sebagai pasangan suami istri. Selain Meningkatkan keharmonisan, bercinta juga Memperoleh peran penting Di Meningkatkan Kesejaganan, termasuk membantu membakar kalori.

Dikutip Bersama Business Insider, Studi menemukan pria membakar rata-rata 101 kalori Di bercinta, atau rata-rata Di 4,2 kalori per menit. Sambil Itu, wanita membakar 69 kalori Di berhubungan seks, atau rata-rata 3,2 kalori per menit.

Studi yang dilakukan Ke tahun 2013 itu melihat jumlah pembakaran kalori bercinta pasangan muda dan sehat Di 25 menit. Bercinta yang dimaksud meliputi foreplay, hubungan intim, dan setidaknya satu Bersama kedua belah pihak Merasakan orgasme.

Tinjauan Studi lain Ke tahun yang sama juga menyimpulkan demikian. Seorang pria berusia 30-an membakar 21 kalori Setelahnya 6 menit bercinta.

Durasi rata-rata hubungan seksual, Ke luar foreplay, mencapai 5-6 menit. Perlu diingat, proses pembakaran kalori juga bersifat sangat individual, tidak bisa disamakan setiap orang.

Cara Bakar Kalori Lebih Banyak Di Bercinta

Ketika bercinta, orang yang berada Ke atas Bisa Jadi Akansegera membakar lebih banyak kalori. Pasutri bisa bergantian Sebagai Membahas kendali Ke posisi atas Di bercinta. Keringat merupakan indikasi yang baik bahwa pasangan Melakukanlangkah-Langkah keras.

Ke Di Itu, penting Sebagai menjaga durasi bercinta sepanjang Bisa Jadi. Salah satu cara Sebagai memperpanjang durasi adalah Meningkatkan kekuatan otot perut.

Meski begitu, profesor Kesejaganan seksual dan reproduksi Bersama Indiana University School of Public Health, Debby Herbenick, PhD mengingatkan bahwa hal terpenting Di bercinta adalah mencari posisi yang menyenangkan.

“Ada banyak posisi seks dan saya sarankan orang memilih posisi yang menyenangkan Untuk mereka dan pasangannya, bukan posisi yang Akansegera membakar lima atau 10 kalori lebih banyak,” katanya.

Tapi, jika ingin memperkaya posisi seks bersama pasangan, maka Akansegera membutuhkan lebih banyak Pertarungan Persahabatan kardio dan kekuatan. Durasi bercinta bisa menjadi lebih lama dan berkualitas.

(avk/suc)