7 Manfaat Garam Epsom Sebagai Kesejajaran, Bisa Meringankan Tanda Psoriasis

Jakarta – Garam epsom yang dikenal sebagai magnesium sulfat sering digunakan Sebagai berbagai keperluan. Senyawa kimia ini terdiri Untuk magnesium, sulfur, dan oksigen.

Berbeda Di garam dapur, garam epsom Memperoleh kandungan magnesium yang berperan penting Sebagai Kesejajaran. Apa saja manfaat Untuk garam epsom?

Manfaat Garam Epsom

Garam epsom dapat digunakan Sebagai berendam atau dikonsumsi secara oral. Mengutip laman Health, Salt Works, dan Medical News Today, berikut beberapa manfaatnya:

1. Mengurangi dan Meringankan Tanda Psoriasis

Garam epsom bisa membantu memperbaiki Tanda psoriasis tangan dan tubuh. Psoriasis adalah Keadaan Kulit kronis yang menyebabkan bercak-bercak kulit bersisik dan meradang. Kemakmuran ini bisa terjadi Di Dibagian tubuh manapun, tapi biasanya muncul Di kulit kepala, lutut, atau siku.

Menurut laman Health, berendam Di Untuk air garam epsom maksimal 15 menit bisa membantu menghilangkan sisik kulit dan melembutkan kulit. Tapi, hindari berendam lebih Untuk waktu tersebut, sebab bisa Lebih mengiritasi kulit. Meski begitu, masih diperlukan Studi Lebih Jelas Sebagai menentukan mekanisme pasti bagaimana garam epsom berperan Untuk Situasi Ini.

2. Meningkatkan Kadar Magnesium

Magnesium adalah mineral yang membantu banyak fungsi tubuh. Mulai Untuk mendukung kekebalan tubuh, menjaga fungsi saraf dan otot, memperkuat tulang, dan mengatur detak jantung.

Normalnya, kadar magnesium Untuk serum darah normal adalah 0,7-1,0 mmol per liter. Apabila kadar serum menjadi terlalu rendah, garam epsom bisa Meningkatkan konsentrasi serum darah.

3. Meredakan Rasa Sakit

Magnesium yang ada Untuk garam epsom bisa bertindak sebagai analgesik alami. Pada memasuki sel, kalsium berkontribusi Pada fungsi sensorik, seperti rasa sakit.

Magnesium Mengurangi hipersensitivitas Pada nyeri dan gan menghalangi masuknya kalsium Di Untuk sel.

4. Membantu Menyembuhkan Luka Kecil dan Memar

Badan Pengawas Terapi dan Konsumsi Amerika Serikat (FDA) setuju bahwa garam epsom dapat digunakan Sebagai merendam luka kecil dan memar. Sebuah studi menggunakan garam laut mati yang juga kaya Akansegera magnesium seperti garam epsom.

Hasilnya, terdapat peningkatan fungsi penghalang kulit dan berkurangnya kekasaran dan peradangan kulit Di Antara peserta studi Di kulit kering. Meski begitu, masih diperlukan Studi Lebih Jelas Sebagai mendukung temuan ini.

5. Meningkatkan Kesejajaran Kaki

Menurut Epsom Salt Council, merendam kaki Di garam epsom bisa membantu mengatasi nyeri sendi dan otot, pembengkakan. peradangan, serta Penyakit Menyebar jamur Di kaki dan jari kaki. Selain iu, merendam kaki Di garam ini bisa membantu Mengurangi bau kaki. Meski begitu, masih diperlukan Studi Lebih Jelas Yang Terkait Di manfaat garam epsom ini.

6. Meredakan Sembelit

Sejumlah Studi mengungkapkan bahwa garam epsom bisa digunakan Sebagai mengatasi sembelit. Garam epsom dapat berfungsi sebagai agen detoksifikasi Sebagai membersihkan usus besar.

Berfungsi sebagai pencahar, garam epsom Meningkatkan kadar air Untuk usu dan bisa meredakan sembelit Sebagai Sambil Itu. Meski begitu, sangat disarankan tidak menggunakan garam ini Sebagai mengatasi sembelit tanpa berkonsultasi Di Praktisi Medis.

7. Membantu Otot dan Saraf Berfungsi Di Baik

Studi Menunjukkan bahwa garam epsom bisa membantu mengatur elektrolit Untuk tubuh, memastikan otot, saraf, dan enzim berfungsi Di baik. Magnesium juga dikenal penting Untuk penggunaan kalsium yang tepat. Orang-orang yang menderita radang sendi dan Kemakmuran peradangan lainnya bisa menggunakan garam epsom Sebagai Mengurangi pembengkakan dan nyeri.

Jangan lupa Sebagai berkonsultasi Di penyedia layanan Kesejajaran Sebelumnya mengkonsumsi garam epsom. Pastikan jenis dan dosisnya aman.

Pada dikonsumsi Untuk jumlah banyak, garam epsom bisa mengakibatkan keracunan. Menurut sebuah laporan tahun 2020, terdapat Perkara Hukum Hukum hipermagnesemia atau kadar magnesium yang tinggi Untuk darah. Hal ini disebabkan Sebab mengkonsumsi garam epsom secara oral.

(elk/fds)