5 Minuman Sehat yang Bisa Merusak Ginjal, Sarden Tinggi Purin

JAKARTA – Ada beberapa Minuman sehat yang bisa merusak ginjal jika dikonsumsi berlebihan atau Dari mereka yang mengidap Gangguan ginjal. Minuman sehat sendiri sering kali diasosiasikan Bersama Life Style yang lebih baik dan tubuh yang lebih Segar.

Tetapi, Anda beberapa Minuman yang Dikatakan sehat ternyata bisa merusak ginjal . Minuman sehat memang penting Sebagai menjaga tubuh tetap Segar, Tetapi penting juga Sebagai memperhatikan asupan Minuman tertentu yang dapat berisiko Bagi Kesejajaran ginjal.

Mengontrol porsi dan memvariasikan jenis Minuman dapat membantu Memangkas risiko kerusakan ginjal sambil tetap menikmati manfaat gizi Bersama Minuman sehat. Jika Anda Memiliki Kemakmuran medis tertentu atau riwayat batu ginjal, konsultasikan Bersama Praktisi Medis atau ahli gizi Sebagai Merasakan rekomendasi Asupan Minuman yang sesuai Bersama kebutuhan.

5 Minuman Sehat yang Bisa Merusak Ginjal

Berikut daftar Minuman sehat yang bisa merusak ginjal dilansir Bersama Times of India, Kamis (13/6/2024).

1. Bayam

Bayam dikenal sebagai superfood yang kaya Akansegera vitamin, mineral, dan antioksidan. Sayuran hijau ini mengandung banyak kalsium oksalat, yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Konsumsi bayam secara berlebihan dapat Meningkatkan risiko batu ginjal, terutama Bagi mereka yang rentan Di Kemakmuran ini.

Bagi orang-orang Bersama riwayat batu ginjal, disarankan Sebagai membatasi asupan bayam dan menggantinya Bersama sayuran rendah oksalat seperti brokoli atau kubis.

2. Kacang Almond

Kacang almond adalah sumber lemak sehat, protein, dan serat yang sangat baik. Tetapi, seperti bayam, kacang almond juga mengandung oksalat Untuk jumlah yang cukup tinggi.

Oksalat yang berlebihan Untuk tubuh dapat mengendap Hingga ginjal dan membentuk batu ginjal. Bagi mereka yang Memiliki risiko batu ginjal, konsumsi kacang almond sebaiknya dibatasi dan diganti Bersama jenis kacang lain yang lebih rendah oksalat, seperti kacang mete.