5 Khasiat Minum Air Kunyit Sebelumnya Tidur yang Tak Disangka-sangka

Jakarta –

Selain sebagai bumbu masakan, kunyit juga dikenal sebagai rempah yang bermanfaat Untuk Kesejajaran. Salah satu cara mengolah kunyit menjadi Terapi herbal adalah Bersama merebus irisan kunyit Bersama air Untuk diminum.

Air kunyit dipercaya punya banyak manfaat Untuk Kesejajaran, mulai Untuk melancarkan pencernaan hingga menurunkan risiko Gangguan kardiovaskular. Air kunyit pun diyakini dapat membantu Meningkatkan Mutu tidur, Agar kerap dianjurkan dikonsumsi Hingga malam hari.

Lantas, apa saja yang Berencana terjadi Ke tubuh jika rutin mengonsumsi air kunyit Sebelumnya tidur? Dikutip Untuk berbagai sumber, berikut penjelasannya.

1. Meningkatkan Tenteram

Kurkumin, senyawa yang ada Ke kunyit, Memiliki banyak sekali manfaat Untuk Kesejajaran. Salah satu khasiat kurkumin yakni Meningkatkan suasana hati dan Tenteram.

Dikutip Untuk Huffpost, kurkumin dapat Meningkatkan jumlah hormon Tenteram, seperti noradrenalin, serotonin, dan dopamine. Peningkatan ketiga hormon tersebut dapat membuat tubuh merasa nyaman dan rileks, Agar membantu tidur lebih nyenyak.

Hingga Di yang sama, peningkatan hormon Senang juga dapat menurunkan tingkat Beban. Beban merupakan salah satu faktor yang amat berpengaruh Di Mutu tidur.

Kombinasi Di Tenteram dan tingkat Beban rendah inilah yang membuat banyak orang percaya Berencana khasiat air kunyit Untuk Meningkatkan Mutu tidur.

3. Mencegah Gangguan Pencernaan

Masalah pencernaan yang muncul Hingga malam hari tentu dapat mengganggu kenyamanan waktu istirahat. Nah, mengonsumsi air kunyit dapat mencegah risiko gangguan pencernaan, seperti kembung dan begah. Hingga Di Itu, kunyit juga bisa melancarkan kinerja otot saluran pencernaan dan mencegah konstipasi.

4. Mengatasi Peradangan

Peradangan dapat mengganggu irama sirkadian, yaitu proses internal alami tubuh yang mengatur siklus bangun dan tidur. Kunyit mengandung sejumlah antioksidan yang tak hanya dapat membantu mengatasi peradangan, tapi juga mencegah Beban oksidatif yang dapat merusak sel Untuk tubuh.

Apakah Sering Minum Air Kunyit Aman Untuk Tubuh?

Meski air kunyit berkhasiat Untuk Kesejajaran, konsumsinya tetap harus Untuk jumlah yang wajar. Sebab, minum air kunyit secara berlebihan dapat memicu sejumlah gangguan Kesejajaran, Hingga antaranya:

• Mengganggu fungsi pencernaan
• Menyebabkan mual dan muntah
• Pusing
• Membuat darah encer dan Meningkatkan risiko perdarahan
• Ke ibu hamil, dapat Meningkatkan risiko kontraksi